Thay Thái Độ Đổi Cuộc Đời...

CHIA KIẾN THỨC - SẺ NIỀM VUI

Dành Cho Quảng Cáo

Responsive Ads Here

Wednesday, 25 November 2020

NƯỚC NHẬT - ĐẮNG CAY VỚI NHỮNG TRẢI NGHIỆM MỚI, THÚ VỊ

Hành trang du học Nhật là 50 bài tiếng Nhật giắt lưng ( chủ yếu tự học ), một khoản nợ lớn để mong đổi đời, cùng với thất bại trong việc tìm kiếm sự “ổn định” trong công việc của một kẻ thích tìm kiếm cái mới, muốn có sự thay đổi. 

Ngỡ rằng với việc nắm khá vững ngữ pháp và từ vựng cơ bản, sang đó sẽ không gặp nhiều khó khăn. 

Nhưng qua đó, khi chưa được tiếp xúc với ngôn ngữ thường nhật thì vẫn như nghe người nước ngoài cả, họ nói phần lớn không hiểu hoặc hiểu thì người đó cũng đi xa mất rồi, :) 

Những tháng ngày đầu là phải chăm chỉ học lại, nghe lại nhiều và tìm kiếm công việc làm thêm để trang trải cuộc sống ( vì tiền mang qua không nhiều )

Anh em phần lớn chỉ quan tâm tới việc làm bao nhiêu tiếng, kiếm được bao nhiêu tiền…Ngủ thì cũng tranh thủ để còn thời gian đi “cày” ( tàu điện tiện nhưng cũng phải mất thời gian di chuyển )

Phần lớn thời gian là di chuyển tới trường, tới chỗ làm, quay cuồng với cơm áo gạo tiền.

Mình cũng làm một số những công việc, từ bốc vác tại các xưởng giao hàng, rửa bát tại nhà máy cơm hộp, dọn dẹp khách sạn, và làm tại các quán ăn.

Và cũng đã học được khá nhiều bài học từ những “người thầy” - người dân Nhật :

-Công nhân bốc vác tại xưởng thường khá nóng tính, dễ cáu - dạy cho mình biết rằng không chịu phấn đấu thì cuộc sống sẽ khá chật vật, vất vả

-Bà đồng nghiệp tại xưởng cơm hộp dạy cho bài học về sự cố gắng, tìm niềm vui trong cuộc sống ( chắc cũng hơn 60 rồi mà vẫn đi rửa đồ tại xưởng, nóng hầm hập cùng cái máy rửa bát hàng ngày, nhưng rảnh lại rủ mình ra hút thuốc cùng, :) )

-Tay quản lý khách sạn dạy cho bài học về sự tỉ mỉ, chuẩn chỉ, sạch sẽ, sự tin tưởng ( cứ làm ngon, chuẩn thì sẽ không bị soi, được xếp nhiều việc )

-Sự tận tình khi chỉ đường, giúp đỡ người khác : sẵn sàng bỏ thời gian của mình ( dù đang gấp ) để hướng dẫn cho người nước ngoài.

-Cô giáo tại trường tiếng: “Tôi nói để tốt cho các anh chị, chứ không ảnh hưởng tới công việc của tôi, tiền học phí các anh chị vẫn phải đóng” ( nhớ cả đời luôn - cày cuốc để kiếm tiền đóng học, rồi tới lớp ngủ thì cũng phí, cứ luẩn quẩn cả )

-Thầy giáo tại trường trung cấp: luôn thường trực câu hỏi “Tại Sao” ( Why ) để mở mang đầu óc của mình.

-Những người làm cùng quán dạy những bài học về sự cẩn thận, tỉ mỉ trong công việc, sự an toàn, sự phối hợp để công việc trôi chảy nhất, phép lịch sự trong giao tiếp…

Vậy đó, cuộc sống luôn có những “người thầy” dạy cho ta những bài học quý giá.

Quay cuồng với khoản nợ lớn và chi phí đắt đỏ tại Tokyo. May mắn mình cũng đã về tới bờ an toàn, tránh được cảnh đổi mấy năm thanh xuân rồi “tay trắng”.

Trở lại Việt Nam, cần phải làm điều gì đó khác nếu không muốn đi vào vết xe đổ, ru ngủ của “sự ổn định”

… ( Còn tiếp )

Thursday, 19 November 2020

5 MÔ HÌNH KINH DOANH CẦN BIẾT TRƯỚC KHI BƯỚC CHÂN VÀO BÁN HÀNG

Nếu kinh doanh là một hành trình thì chúng ta nhất định phải có một thứ đó là: TẤM BẢN ĐỒ. 

Cách duy nhất để kiếm được nhiều Tiền là Lựa Chọn Đúng Mô Hình và Thị Trường phù hợp. 

Nếu bạn bắt đầu kinh doanh: chưa biết đi nhanh hay chậm nhưng phải đi đúng đường. 

Nếu bạn đã/ đang kinh doanh: càng cần 1 tấm bản đồ để xem mình đi có đúng không. Bởi nếu bạn đi sai đường thì nỗ lực là vô ích. 

Chăm chỉ sẽ giúp bạn đi những đoạn ngắn đầu tiên, nhưng điểm mấu chốt là phải đúng đường. Chăm chỉ là cần thiết, nhưng chưa đủ. Bởi nếu chăm chỉ mà giàu thì con trâu đã giàu hơn con người.

Dưới đây là 5 mô hình kinh doanh chúng ta cần quan tâm

1.LOCAL BUSINESS

Local Business là mô hình kinh doanh dựa vào địa điểm hay còn gọi là mô hình kinh doanh truyền thống. Chúng ta có cửa hàng: của tiệm tạp hoá, gara oto, nhà hàng, shop quần áo…

Ưu Điểm

Có sẵn khách hàng xung quanh khu vực bạn có cửa hàng.

Khách hàng dễ dàng ra quyết định mua hàng do được nhìn thấy sản phẩm trực tiếp

Bán được sản phẩm giá cao do tạo được niềm tin với khách hàng

Nhược điểm

Bị giới hạn về địa lý ( chỉ có khách tại khu vực đó mua được)

Khó mở rộng quy mô ( mở nhiều điểm bán mang đến rủi ro rất lớn khi có suy thoái, bệnh dịch .v..v.. )

Chi phí lớn: thuê mặt bằng, nhân viên…

Cần trữ hàng số lượng lớn dẫn đến đọng vốn và tốn chi phí thuê kho bãi

2.KINH DOANH ONLINE

Bao gồm 2 loại chính: Kinh doanh trên các mạng xã hội: facebook, youtube… và Bán hàng trên các sàn thương mại điện tử ( E- commerce)

Ưu điểm

Dễ dàng bắt đầu: thậm chí không cần vốn, chỉ cần điện thoại và mạng Internet và kỹ năng ( quay video, chụp ảnh..)

Không giới hạn độ tuổi, khoảng cách địa lý, thời gian và quy mô

Nhược điểm

Khó bán được sản phẩm giá cao vì thiếu niềm tin vào người bán

3.ĐA CẤP

Nếu như mô hình bạn đang kinh doanh mang lại 3 cấp hưởng hoa hồng thì đó là mô hình đa cấp.

Các mặt hàng kinh doanh thông thường cũng được gọi là đa cấp. Ví dụ bạn là đại lý cấp 2 của hãng bỉm giấy Pamper, bạn có cửa hàng bán sữa, và bỉm cho trẻ tại chợ. Điều đó có nghĩa là bạn đang kinh doanh Local Business và kinh doanh đa cấp đồng thời.

Các công ty đa cấp mà chúng ta đang nghe đến trên thị trường hiện tại là hưởng lợi trược tiếp của những người ở dưới. Các công ty đa cấp này không nguy hại hay có vấn đề lừa đảo nếu được cấp giấy phép đầy đủ và hoạt động minh bạch như: Amway, HerbalLife…

Ưu điểm

Được huấn luyện bán hàng, là tiền thân các chương trình đào tạo bán hàng hiện tại ở Việt Nam.

Nhược điểm

Nhiều công ty đa cấp không chính thống hoạt động sai pháp luật mang lại nhiều hậu quả cho người tham gia

4.KINH DOANH ONLINE HỆ THỐNG

Là mô hình tập hợp của cả 3 mô hình trên: vừa có mặt bằng địa điểm, có chiết khấu dạng local business, có thể bán online và được đào tạo bán hàng giống mô hình đa cấp.

Ưu điểm

Xử lý được ưu – nhược điểm của 3 mô hình trên.

Nhược điểm

Dễ mang tiếng lừa đảo

Đây là một mô hình kinh doanh khá tối ưu ở thời điểm hiện tại trong các mô hình kinh doanh Online tại Việt Nam

5.AFFILIATE

Affiliate là hình thức tiếp thị liên kết, khách hàng ( hoặc công tác viên của bạn) giới thiệu khách hàng mới cho bạn và nhận lại hoa hồng, đó là hình thức Affiliate.

Ví dụ: Ví Momo sẽ tặng bạn 500 ngàn khi bạn giới thiệu một người bạn của mình sử dụng phần mềm này.

Ưu điểm

Không mất vốn, không cần kho bãi.

Nhược điểm

Cần nhiều kỹ năng mua hàng, giới thiệu sản phẩm…

( Tổng Hợp )

4 TRẠNG THÁI MUA HÀNG MÀ ÍT NGƯỜI KINH DOANH ONLINE BIẾT

Sản phẩm tốt, giải quyết đúng nỗi đau của khách hàng, tư vấn ổn, đủ thông tin ấy vậy mà lúc chốt sale vẫn "xịt" nhiều, đã bao giờ bạn gặp phải tình trạng này và băn khoăn như vậy chưa ? 

Nếu có thì đây chính là kiến thức bạn nên bổ sung luôn. Tránh tình trạng chốt sale sai thời điểm, vừa không có đơn, có khi lại mất luôn khách: 

Não bộ chúng ta ( khách hàng ) có 4 trạng thái 

Chỉ có 2 trạng thái có thể chốt sale ! 

1.BETA : Ở trạng thái này, con người hoàn toàn tỉnh táo, đầu óc suy nghĩ bận rộn. Nếu bán hàng cho họ (chốt sale) lúc này 100% sẽ thất bại bởi họ sẽ luôn nghĩ trong đầu rằng:

· Tôi không cần thứ bạn đang bán

· Tôi không có tiền cho việc này

· Tôi không cần gấp, để từ từ

· Tôi không có hứng thú

· Tôi không tin

2.ALPHA: Ở trạng thái này, đầu óc bắt đầu có chỗ cho ước mơ, sự tưởng tượng, cảm hứng và khát khao. Lúc này bạn có thể bán hàng nhưng bạn cần cách để xử lý những suy nghĩ "chống bán hàng" ở trên.

Làm sao để chuyển khách sang trạng thái này? Cuối email này sẽ có nhé

3.THETA : Ở trạng thái Theta, đầu óc ngập tràn cảm xúc, sự tưởng tượng bay cao và thăng hoa. Con người cảm thấy họ có thể trở thành bất cứ ai, làm bất cứ việc gì. Lúc này bạn có thể bán hàng mà không gặp sự kháng cự nào...

4.DELTA : Ở trạng thái Delta, con người buồn ngủ, ngủ gật hoặc đã chìm vào giấc ngủ.

Lúc này bạn chỉ có 1 giải pháp duy nhất: ĐỢI HỌ THỨC DẬY

Rõ ràng muốn chốt sale chúng ta cần dẫn dắt khách hàng đi từ trạng thái Beta, Delta SANG Alpha hoặc Theta. Đây là cơ sở khoa học về nghiên cứu não bộ con người, còn trong bán hàng thì nó được gọi dưới cái tên “Trạng Thái Mua Hàng”

Việc dẫn dắt khách vào trạng thái mua hàng là điều bắt buộc phải làm nếu muốn tăng tỉ lệ chốt sale.

Chúc bạn thành công với Kinh Doanh Online.

Sunday, 15 November 2020

5 NGUYÊN NHÂN GÂY NÁM DA VÙNG MẶT?

Gò má là vùng da hở, tiếp xúc trực tiếp và thường xuyên với môi trường bên ngoài. Do đó, tình trạng nám da thường rất hay xảy ra ở vùng này. Nám da mặt vùng má là sự tăng sinh quá mức sắc tố melanin vùng má. Biểu hiện là sự xuất hiện các đốm nâu trên gò má.  


Nguyên nhân gây nám da mặt vùng má 

Do di truyền 

Một số chị em bị nám da vùng má ngay từ khi mới dậy thì cho đến lớn do di truyền từ ba mẹ hay ông bà. Các nguyên cứu khoa học chỉ ra có đến hơn 30% phụ nữ bị nám da do tác nhân di truyền. 

Do tình trạng nội tiết tố 

Nội tiết tố thường không ổn định trong thời kỳ mang thai, cho con bú, tiền mãn kinh, đang sử dụng thuốc tránh thai. Sự thay đổi nồng độ hormone estrogen và progesteron sẽ kích thích sự tăng sinh melanin. Melanin tăng sinh quá mức khiến tình trạng nám má hình thành. Thông thường, nám da mặt vùng má do nội tiết có thể dễ khắc phục hơn, bởi khi cơ thể ổn định nội tiết tố thì vết nám sẽ tự mất đi.

Do da tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời

Ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp với da sẽ dẫn đến sản sinh bất thường một lượng melanin. Đây là nguyên nhân khiến những đốm nám hình thành và ngày càng lan rộng. Bên cạnh đó, tia UV trong ánh nắng mặt trời còn phá hủy tế bào, làm vỡ cấu trúc dưới da gây ra hiện tượng da khô, lão hóa thậm chí là ung thư da. Trên thực tế thì tia tử ngoại vẫn có thể xuyên qua những đám mây mù. Gò má là nơi thường xuyên tiếp xúc trước tiên với ánh nắng mặt trời đó là lý do tại sao nám da lại xuất hiện nhiều ở vùng má.

Do stress, căng thẳng

Nhiều người làm việc trong môi trường ít khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, rất chú ý đến việc chăm sóc da và sức khỏe nội tiết những vẫn bị nám má. Nguyên nhân có thể do áp lực làm việc căng thẳng, thường xuyên mất ngủ, thức khuya. Trong một nghiên cứu được thực hiện với các nhà khoa học trong lĩnh vực chăm sóc da, với hai nhóm đối tượng bị nám. Một nhóm luôn thoải mái và vui vẻ, nhóm kia thì ngược lại. Sau một tuần, khi kiểm tra lại, rõ ràng các vết nám của người tình nguyện trong nhóm 1 giảm xuống đáng kể, trong khi nhóm 2 lại nặng nề hơn.

Do sử dụng mỹ phẩm không chất lượng

Việc sử dụng bừa bãi các loại mỹ phẩm kém chất lượng sẽ khiến da bị bào mòn, mỏng, yếu. Từ đó, các tác nhân bên ngoài dễ dàng xâm nhập gây ra tình trạng nám da, tàn nhang nặng nề.

MICHELLE PHAN BẬT MÍ 5 BÍ KÍP CHĂM SÓC DA MÙA ĐÔNG

Thời tiết lạnh giá của mùa đông có thể làm thay đổi làn da, khiến chúng khô và dễ bị mụn hơn. Theo chuyên gia trang điểm gốc Việt, Michelle Phan, điều quan trọng khi chăm sóc da mùa lạnh chính là cung cấp độ ẩm đầy đủ, nhằm hạn chế hiện tượng nẻ, nổi mụn… 

Uống nhiều nước 

Bước đầu tiên là dưỡng ẩm từ bên trong. Uống nhiều nước sẽ giúp ngăn chặn dấu hiệu mất nước của cơ thể, máu sẽ lưu thông tốt hơn, cơ bắp đủ năng lượng và hạn chế hiện tượng thiếu độ ẩm trên da. 

Chăm sóc da kỹ lưỡng hơn

Chăm sóc làn da vào mùa đông có nhiều khác biệt so với các mùa khác. Nếu vào mùa hè, bạn có thể bỏ qua việc dùng nước hoa hồng hay serum trong một vài ngày mà không ảnh hưởng nhiều đến làn da, nhưng mùa đông thì khác. Bạn sẽ cần dùng huyết thanh, kem dưỡng da… hàng ngày nếu muốn làn da khỏe khoắn trong mùa lạnh.

Dùng kem chống nắng

Vào mùa đông, thời tiết âm u và ít nắng khiến nhiều người nghĩ rằng có thể bỏ qua bước chống nắng. Nhưng mặt trời tiến gần trái đất nhất trong những tháng mùa đông, và tia UV vẫn tác động lên da bạn dù có nắng hay không. Khi tiếp xúc nhiều với tia UV mà không có sự bảo vệ, làn da sẽ dễ hình thành nếp nhăn. Vì thế, theo Michelle Phan, dùng kem chống nắng vào mùa đông là bước chăm sóc da cần thiết, không thể bỏ qua.

Chăm sóc da tay, da chân

Thường xuyên giữ ẩm cho da tay và chân sẽ giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa ở tay hay các vết nứt nẻ gót chân. Luôn mang theo kem dưỡng ẩm bên mình và sử dụng vài lần một ngày. Mỗi tối, trước khi đi ngủ, bạn thoa kem dưỡng ẩm vào chân và đi tất. Da chân sẽ mềm mại hơn vào sáng hôm sau.

Bảo vệ đôi môi

Dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết cho đôi môi trước khi thoa son sẽ giúp hạn chế các dấu hiệu khô, nứt nẻ. Nếu không bảo vệ đôi môi, khi thoa son sẽ gặp các vết nứt gãy, khiến vẻ ngoài thiếu quyến rũ.

Saturday, 7 November 2020

BÍ MẬT : CÁCH ĐỌC VỊ MỘT NGƯỜI QUA PROFILE FACEBOOK

Facebook Profile là chỗ nói lên tất cả. Là nơi thể hiện tính cách, thói quen và các đặc điểm của người dùng. 

Dưới đây là 7 ĐIỂM HÉ LỘ TÍNH CÁCH - HÀNH VI MỘT NGƯỜI QUA FACEBOOK 

1. ẢNH BÌA 

Ảnh bìa như 1 tấm biển quảng cáo, nó sẽ nói lên tính cách, hành vi, quan điểm của người chủ facebook đó. 
Ví dụ: ảnh bìa có mặt và có thêm chữ viết, thể hiện hành động "thích chia sẻ" -> người khá cởi mở, muốn cho đi, muốn thể hiện bản thân, ...

2. ẢNH ĐẠI DIỆN

Ảnh đại diện là bộ mặt, là cái mà mọi người nhìn thấy nhiều nhất khi tương tác với bạn.

Nếu ảnh đại diện là ảnh của bạn (chân dung, cận mặt) hoặc logo thương hiệu, ... nói chung là ảnh này thể hiện bạn là ai, thì bạn dùng FB "nghiêm túc", khác với người thích đi xả rác - toàn để ảnh kiểu "ẩn danh", giấu mình.

3. GIỚI THIỆU

Đây là chỗ bạn cho mọi người biết về lý lịch, thông tin cụ thể của bạn (ở đâu, học, làm gì, bao nhiêu follow, bài báo này-kia để dẫn chứng sự nổi tiếng, ...)

Có thể coi đây là "bảng thành tích". Đặc biệt, người làm hệ thống, cái này phải khoe thật dài, thật hoành tráng.
( Thậm chí còn "nghĩ" ra số người follow cho chất )

4. ẢNH

Phần này CỰC HAY - Ảnh có mặt bạn, Ảnh của bạn và Album. Chỉ cần lướt qua phần ảnh, là có thể đoán người này là người hướng nội hay hướng ngoại.

Số lượng ảnh "có mặt bạn" nói lên tất cả.

Ai hướng ngoại, thích giao lưu, thích thể hiện, chắc chắn có rất nhiều ảnh cá nhân và đội nhóm. Và ngược lại.

5. BẠN BÈ

Số lượng bạn bè đánh giá được bạn cởi mở đến đâu. Càng nhiều bạn, bạn có xu hướng kết nối. Những người hướng nội "không" thích điều này.

6. NỘI DUNG STATUS

Phần này sẽ củng cố cho những nhận định trước đó.
Từ ngữ và ảnh mỗi bài post sẽ thể hiện đây là con người thế nào. Chắc chắn.

Bạn chỉ cần lướt qua vài chục post, sẽ biết đây là người mạnh mẽ, tình cảm, tỉ mỉ - cầu toàn hay nội tâm.

- Người mạnh mẽ, hành động: ngôn từ ngắn, dùng các động từ, tính từ mạnh, không lan man, dài dòng

- Người tình cảm: Các post thường có biểu tượng cảm xúc, từ ngữ dùng cũng nhẹ, có cảm xúc trong từng câu. Ảnh post cũng "màu mè" hơn.

7. BÌNH LUẬN

Phần bình luận khá thú vị, nó thể hiện ĐÚNG con người của bạn, nó là lời nói, suy nghĩ của bạn ở ngay thời điểm bình luận nên cảm xúc "thật" nhất.

- Người cảm xúc thường dùng biểu tượng cảm xúc và hay "thả tim" hoặc "yêu thương" trong mỗi bình luận

- Ai mạnh mẽ, chỉ bình luận, ít khi dùng "tim" lắm.

Nguồn : Sưu Tầm

Xem thêm : 10 TIÊU CHÍ LỰA CHỌN SẢN PHẨM KHI KINH DOANH ONLINE ĐỂ TRÁNH "SẤP MẶT"

Thursday, 29 October 2020

BẬT MÍ CÁCH NHẬN BIẾT VÀ CHĂM SÓC CÁC LOẠI DA CỦA CHUYÊN GIA

Bạn chưa biết cách để phân biệt giữa các loại da?

Bạn chưa biết da mình thuộc loại da nào để có cách chăm sóc phù hợp?

Làn da được các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp phân ra làm nhiều loại như da khô, dầu, hỗn hợp, nhạy cảm và da thường. Với mỗi loại da có đặc điểm và cách chăm sóc khác nhau. Vậy có cách thức đơn giản nào giúp nhận biết làn da của bạn?

PHÂN LOẠI CÁC LOẠI DA MẶT

Mỗi loại da sẽ có những đặc điểm nhận dạng và cách để nhận biết chúng khác nhau. Thông thường có 5 loại da cơ bản đó là:

1. DA THƯỜNG

Da thường là làn da có độ đàn hồi tốt và mềm mại, mịn màng, màu sắc hồng hào. Đây được coi là làn da hoàn hảo và cũng dễ chăm sóc nhất. Tuy nhiên, da thường cũng đòi hỏi phải được dưỡng ẩm và làm sạch hàng ngày.

Bạn có thể cảm nhận làn da có độ ẩm mướt nhẹ nhàng, không quá khô căng cũng như không bóng nhờn, da dường như không có sự thay đổi đáng kể so với lúc vừa rửa mặt xong, đây chính là những biểu hiện của một làn da khỏe mạnh và cân bằng.

Bạn có thể dùng bàn tay đã rửa sạch sau đó sờ trên da mặt để kiểm tra xem độ nhờn hoặc độ ẩm.

2. DA KHÔ

Da khô là làn da luôn mang đến cảm giác căng chặt và có khuynh hướng ngứa. Cảm giác da sờ lên thấy khô, thô và cảm giác không thoải mái, đồng thời da dễ có phản ứng nhanh với các ảnh hưởng bên ngoài như nhiệt độ, độ ẩm. Làn da khô không phổ biến ở Việt Nam, chỉ chiếm khoảng 10%.

Những người thuộc tuýp da khô sẽ thấy bề mặt da hơi căng, cảm giác luôn thiếu nước, thậm chí có dấu hiệu bong tróc da ở một vài vùng, bề mặt da thô sần thiếu độ bóng và rất dễ xuất hiện các nếp nhăn.

Những lúc bạn bôi dưỡng, da hút ẩm nhanh chóng như một miếng bọt biển bị khô lâu ngày, đây chính là biểu hiện của một làn da khô thiếu ẩm.

3. DA DẦU

Da dầu hay da nhờn là làn da có khuynh hướng tạo ra nhiều bã nhờn hơn cần thiết. Da dầu là làn da khá phổ biến ở Việt Nam do kết quả của di truyền và việc chăm sóc không tốt, từ đó dẫn đến lỗ chân lông to, dầu sáng bóng trên mặt, dễ xuất hiện mụn đầu đen và vết thâm.

Bạn có thể dùng tay sờ trên mặt kiểm tra xem có nhiều dầu không, vì loại da này rất dễ nhận biết. Chỉ vài tiếng sau khi rửa mặt và da mặt bạn rất dễ tiết dầu, vì thế dùng tay là cách rất dễ nhận biết.

4. DA HỖN HỢP

Da hỗn hợp là sự kết hợp của hai hay nhiều loại da: da bình thường đến da khô và da dầu, da mụn. Da hỗn hợp tỏa sáng và có xu hướng phát triển các nhược điểm nhỏ - đặc biệt là trong vùng gọi là T-zone giữa trán, mũi và cằm. Ngược lại, khu vực má là bình thường đến khô. Chọn một sản phẩm chăm sóc đặc biệt phù hợp với loại da của bạn, nhằm thúc đẩy sự phục hồi cân bằng độ ẩm của da.

Phân biệt loại da hỗn hợp thường chia làm 2 loại:

Hỗn hợp thiên về dầu: Phần lớn da mặt bạn đều nhiều dầu, tập trung ở vùng trán, mũi, cằm, 2 bên gò má. Phần da còn lại ở trạng thái bình thường hoặc khô.

Hỗn hợp thiên về khô: Trái ngược với hỗn hợp thiên dầu, da hỗn hợp thiên khô chỉ có một phần nhỏ trên gương mặt có dầu, thường vẫn là vùng chữ T nhưng phạm vi nhỏ hơn. Phần lớn còn lại là khô, nhất là vùng hai bên má, xương quai hàm.

Cách kiểm tra cũng khá đơn giản, bạn nên dùng giấy thấm dầu để kiểm tra ở má, trán, mũi, cằm nếu thấy nhiều dầu hơn so với các vùng da còn lại thì có khả năng bạn sở hữu da nhạy cảm. Hoặc nếu như bạn đang bị mụn mà xuất hiện chỉ ở các vùng như: gò má, trán, mũi, cằm thì bạn cũng có thể đang sở hữu da hỗn hợp.

5. DA NHẠY CẢM

Làn da nhạy cảm thường rất dễ bị bong tróc, nhất là ở nơi có khí hậu khô, lạnh. Da khá mỏng, thậm chí có thể dễ dàng thấy các đường mạch máu dưới da. Vì da khá yếu và nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, da nhạy cảm rất dễ bị bắt nắng dẫn đến ửng đỏ và rát da.

Các bạn có làn da nhạy cảm thường rất dễ bị kích ứng. Khi thay đổi thời tiết, thói quan sinh hoạt hay thậm chí là thay đổi nguồn nước cũng sẽ khiến cho da nhạy cảm nổi mẩn ngứa.

Làn da này rất kén khi sử dụng mỹ phẩm và chỉ sử dụng được một số sản phẩm nhất định dành riêng cho da nhạy cảm.

Đối với người Việt Nam thì rất ít người sở hữu làn da này, chủ yếu đa phần các người châu Âu hoặc xứ lạnh. Bạn có hay để ý rằng có những người khi lạnh quá thì mặt họ đỏ lên hoặc khi thay đổi thời tiết thì da bị dị ứng đỏ lên.

HƯỚNG DẪN CÁCH CHĂM SÓC CÁC LOẠI DA HIỆU QUẢ

Dù cho làn da của bạn thuộc loại da nào thì cách chăm sóc cũng sẽ tương tự như nhau. Dù cho những hãng mỹ phẩm có chào mời bằng những loại mỹ phẩm chăm sóc đặc hiệu cho da khô hay da dầu hay những công thức chăm sóc da 10 bước buổi sáng 15 bước buổi tối thì những điều cơ bản và giống nhau mà làn da nào cũng bắt buộc phải thực hiện sẽ chỉ bao gồm 5 bước bao gồm:

1. LUÔN TẨY TRANG

Đây có thể xem là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Nhiều bạn hay bỏ qua bước này vì nghĩ đơn giản là không trang điểm thì không cần tẩy trang. Quan điểm này hoàn toàn sai, vì khi bạn dùng kem chống nắng hoặc các sản phẩm dưỡng da ban ngày, rất nhiều bụi bẩn sẽ bám vào lỗ chân lông của bạn, nếu không tẩy trang cẩn thận thì rất dễ bị mọc mụn.

Các sản phẩm tẩy trang trên thị trường hiện nay thường có hai loại: dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang, tùy theo lựa chọn mà có thể sử dụng một hay hai loại kết hợp.

2. RỬA MẶT BẰNG SỮA RỬA MẶT DỊU NHẸ

Bước rửa mặt này quan trọng không kém gì phần tẩy trang. Đây là giai đoạn bạn có thể loại bỏ được phần lớn lượng sợi bã nhờn trong da. Ở bước này bạn có thể dùng máy hoặc tay rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Tránh dùng những loại sữa rửa mặt có chứa hạt sẽ khiến da mặt tổn thương. 

Lưu ý trong quá trình rửa mặt nên matxa da ít nhất là 5 - 10 phút sẽ làm cho làn da của bạn được sạch nhất. Và việc maxta theo vòng tròn từ ngoài vào trong sẽ dễ dàng loại bỏ đi bụi bẩn đồng thời mang lại cảm giác dễ chịu sau một ngày mệt mỏi.

Các sản phẩm rửa mặt hiện nay cũng được chia thành hai loại: dạng bọt và dạng sữa (không tạo bọt). Dạng sữa là dạng dịu nhẹ nên sẽ phù hợp hơn với tất cả các loại da trong khi dạng bọt thường có xu hướng làm làn da khô hơn sau khi sử dụng.

3. LUÔN BÔI KEM CHỐNG NẮNG KỂ CẢ KHI Ở TRONG NHÀ

Kem chống nắng không chỉ giúp da đỡ bị đen khi tiếp xúc ngoài nắng, mà nó còn có tác dụng bảo vệ da khỏi các tia UV, tia cực tím và bụi bẩn trong không khí. Mọi người thường chỉ có thói quen bôi kem chống nắng khi đi ra khỏi nhà vào mùa hè trong khi thực tế các chuyên gia đều khuyên cần phải bôi kem chống nắng ngay sau bước dưỡng da kể cả khi ở trong nhà, trời mưa hay mùa đông.

Bởi những tia không nhìn thấy bằng mắt thường như tia UV, tia cực tím có thể gây hại đến da của các cô gái như làm đen, gây đổ dầu khiến lỗ chân lông bị bít tắc, thậm chí có thể gây tàn nhang, lão hóa, chảy xệ da nếu không có biện pháp kịp thời để bảo vệ.

Lưu ý cần bôi kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài và bôi lại sau khoảng 3-4 tiếng nếu da không đổ quá nhiều dầu. Nếu tham gia các hoạt động ngoài trời và dưới nước, nên chọn những loại kem chống nắng cho body có chống thấm nước, chỉ số SPF cao để da không bị cháy nắng hay ửng đỏ.

4. LUÔN LƯU Ý DƯỠNG ẨM CHO DA

Thực tế đã chứng minh, một làn da được bổ sung một lượng nước cần thiết lại được dưỡng ẩm thường xuyên sẽ trắng sáng hơn so với làn da thiếu nước và không được chăm sóc. Điều này bạn có thể dễ dàng nhận thấy, khi mùa đông đến, làn da được dưỡng ẩm tốt không hề biến sắc trước cơn gió lạnh nào, cũng không hề bị mốc khi trang điểm hay có hiện tượng môi khô nứt nẻ.

Ngoài ra dưỡng ẩm da giúp bạn có một làn da săn chắc, căng và mịn màng. Do được bổ sung lượng nước và dưỡng ẩm cần thiết, làn da sẽ khỏe mạnh và có khả năng đàn hồi tốt. Lỗ chân lông trên bề mặt da luôn khô thoáng, giúp da không bị “bí thở”, điều đó cũng đồng nghĩa với việc các lỗ chân lông được thu nhỏ và bạn có thể hoàn toàn tự tin với một làn da căng mịn, trắng sáng.

( Tổng Hợp )

5 BƯỚC RỬA MẶT ĐÚNG CÁCH, LÀM SẠCH DA MỤN

Bạn chưa biết cách rửa mặt sao cho đúng cách? 

Nhiều bạn thường nghĩ rằng việc loại bỏ mụn đầu đen rất khó khăn, tốn nhiều thời gian và cần sử dụng nhiều loại kem trị mụn. 

Tuy nhiên, điều này sẽ trở nên rất đơn giản và nhanh gọn nếu bạn lựa chọn được sữa rửa mặt phù hợp và áp dụng rửa mặt đúng cách. 


CÁC BƯỚC RỬA MẶT ĐÚNG CÁCH

BƯỚC 1: LÀM ƯỚT DA MẶT BẰNG NƯỚC ẤM

Bạn có thể dùng tay, vỗ nhẹ da mặt với nước hoặc dùng khăn ướt nhẹ nhàng làm ướt da. Làm ướt mặt trước khi thoa sữa rửa mặt giúp sữa dễ dàng phân tán đều trên toàn bề mặt da và phát huy tối đa hiệu quả.

BƯỚC 2: THOA SỮA RỬA MẶT 

Với những loại sữa rửa mặt khác nhau, có thể thoa trực tiếp sữa lên mặt hoặc tạo bọt trong lòng bàn tay trước khi thoa lên mặt. Nhẹ nhàng massage da mặt theo vòng tròn trong 30 – 60 giây.

- Tránh dùng tay đơn độc hoặc dùng sữa tắm thay sữa rửa mặt. Da mặt của bạn nhạy cảm hơn bất kỳ vùng da nào khác trên cơ thể, những loại xà phòng mạnh có thể gây khô da hoặc kích ứng.

- Nếu bạn trang điểm thì cần loại bỏ lớp tranh điểm trước khi rửa mặt đặc biệt ở vùng da quanh mắt.

BƯỚC 3: SỬ DỤNG KEM TẨY TẾ BÀO CHẾT

Kem tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ những tế bào chết còn bám trên da cùng với bã nhờn và vi khuẩn, loại bớt lớp sừng giúp tối ưu hóa quá trình dưỡng ẩm. Tuy nhiên, việc tẩy tế bào chết chỉ nên áp dụng 1 – 2 lần/tuần và tránh chà xát mạnh da mặt.

BƯỚC 4: XOA MẶT VÀ LAU KHÔ BẰNG KHĂN MỀM

Xoa mặt với nước ấm để rửa trôi toàn bộ kem tẩy tế bào chế và sữa rửa mặt. Dùng khăn mềm lau khô da mặt.

BƯỚC 5: KẾT THÚC QUÁ TRÌNH VỚI KEM/NƯỚC DƯỠNG ẨM

Sử dụng dưỡng ẩm giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường và khiến làn da bạn trở nên tươi sáng, đầy sức sống. Đặc biệt với làn da dễ mọc mụn thì lỗ chân lông rất dễ bị bít tắc. Vì vậy lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm không dầu sẽ giúp lỗ chân lông khô thoáng hơn và vẫn giữ được độ ẩm cần thiết cho da. Nếu bạn đã sử dụng sữa rửa mặt có tính dưỡng ẩm, bạn có thể bỏ qua bước này.

RỬA MẶT ĐÚNG CÁCH CHO DA MỤN

* Rửa mặt 2 lần mỗi ngày

Rửa mặt buổi sáng không chỉ giúp làm cho da mặt tươi mới mà còn giúp loại sạch những vi khuẩn cư trú và phát triển trên da vào buổi đêm. Rửa mặt buổi tối giúp rửa trôi bụi bẩn, mồ hôi và lớp trang điểm trên da mặt.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên rửa mặt sau khi chơi thể thao. Bởi khi đó mồ hôi có thể dồn bụi bẩn và bã nhờn trên da vào lỗ chân lông, khi khô mồ hôi, lỗ chân lông thu nhỏ lại sẽ giam giữ bụi bẩn bên trong và hình thành mụn.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên rửa mặt nhiều lần trong ngày để tránh làm mất lượng dầu trên da, khiến da tiết nhiều dầu hơn để bù lại.

* Rửa mặt bằng nước ấm

Nước ẩm giúp làm nở rộng lỗ chân lông, khiến sữa rửa mặt phát huy tối đa tác dụng một cách nhẹ nhàng mà không gây bất kỳ tổn thương nào. Nước nóng có có thể gây bào mòn hoặc tổn thương cho da mặt, làm nặng thêm tình trạng viêm, trong khi đó, nước lạnh sẽ làm co lỗ chân lông tạm thời, khiến bụi bẩn khó thoát ra ngoài.

Bạn cũng nên tránh xông mặt bằng nước nóng khi mà tình trạng mụn đang trầm trọng. Bởi nước nóng hay hơi nước nóng có thể làm vùng da mụn trở nên sưng đỏ và nặng thêm tình trạng viêm.

* Không chà xát mạnh da mặt

Nhiều người da mụn thường mắc sai lầm khi cố gắng chà xát da mặt thật mạnh để làm bật mụn ra ngoài hoặc làm sạch sâu lỗ chân lông. Tuy nhiên, việc chà xát như vậy vô tình sẽ làm tổn thương da mặt vốn rất nhạy cảm, từ đó khiến da dễ bị viêm và trầm trọng thêm tình trạng mụn. Thay vào đó, bạn cần làm sạch da nhẹ nhàng kể cả khi bạn tẩy tế bào chết.

* Làm khô da mặt nhẹ nhàng

Sau khi nhẹ nhàng làm sạch da mặt với sữa rửa mặt phù hợp, bạn nên sử dụng khăn mềm để làm khô da. Việc lau khô mặt bằng khăn cứng có thể làm tổn thương da và kích thích hình thành nếp nhăn.

( Tổng hợp )

BẠN ĐÃ BIẾT CÁCH ĐO ĐỘ PH CỦA SỮA RỬA MẶT CHƯA?

Bạn đã biết cách đơn giản tự đo độ pH sữa rửa mặt tại nhà và mức pH nào là an toàn nhất cho làn da của bạn? 

Chọn sữa rửa mặt có độ pH phù hợp là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da.  


ĐỘ PH CỦA SỮA RỬA MẶT LÀ GÌ? 

Độ pH là viết tắt của Potential of Hydrogen, có thể hiểu là tỷ lệ giữa tính kiềm với tính acid.

Độ pH được biểu thị theo thang đo từ 0 – 14 ( 0 là mức có độ acid cao nhất và 14 là độ kiềm cao nhất )

Cụ thể:

Độ pH >7: dung dịch mang nhiều tính kiềm.

Độ pH <7: dung dịch mang tính acid nhiều.

Độ pH = 7: mức trung tính của nước tinh khiết.

Khi xem xét độ pH ở các chất lỏng, việc tăng hay giảm con số thể hiện độ kiềm hay acid của chất ấy. Chênh lệch 1 độ pH cũng sẽ tạo ra sự khác biệt lớn bởi thang tính pH là một hàm số Logarrit.

Ví dụ pH = 5 có tính acid cao gấp 10 lần pH = 6, gấp 100 lần so với pH = 7.

Độ pH của một số thực phẩm thông dụng trên thị trường

VÌ SAO CẦN QUAN TÂM ĐẾN ĐỘ PH KHI CHỌN SỮA RỬA MẶT?

Trên bề mặt của da là một lớp màng bảo vệ tự nhiên rất mỏng được tạo thành bởi bã nhờn (dầu trên da), acid amin, acid béo, acid lactic, nước và độ ẩm tự nhiên trên da. Đây chính là lớp phủ acid của da có tác dụng bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài. Bởi lớp màng ẩm trên da này có tính acid tự nhiên với độ pH từ khoảng 4,5 đến 5,5. Vì vậy, độ pH của các sản phẩm chăm sóc da cũng cần được quan tâm để đạt hiệu quả chăm sóc tối ưu.

Việc sử dụng loại sữa rửa mặt có độ pH quá cao hoặc quá thấp có thể làm tổn thương, bào mòn lớp acid tự nhiên của da. Nếu lớp acid này bị phá hỏng, làn da sẽ nhạy cảm và kích ứng hơn.

Ảnh hưởng của độ pH trong sữa rửa mặt đến làn da:

Sữa rửa mặt có độ pH <7: Tăng cường dưỡng ẩm cho da nhưng cũng dễ gây bí lỗ chân lông. Tạo điều kiện cho vi khuẩn P.acnes sinh trưởng gây mụn.

Sữa rửa mặt có độ pH>7: Tính kiềm cao tạo cảm giác sạch bong kin kít, chính điều này khiến da bị khô, ửng đỏ sau khi rửa mặt. Từ đó kích thích quá trình lão hóa và xuất hiện nếp nhăn.

Do đó, các chuyên gia Da liễu khuyên rằng sữa rửa mặt cần có độ pH từ 5.5 – 6.5 là tốt nhất. Ở mức độ pH này, sữa rửa mặt có thể phá vỡ lớp màng axit tự nhiên để làm sạch bã nhờn, bụi bẩn nhưng vẫn giữ được độ ẩm và mịn màng cho làn da.

ĐO ĐỘ PH TRONG SỮA RỬA MẶT NHƯ THẾ NÀO?

Một số cách đơn giản có thể đo độ pH trong sữa rửa mặt bao gồm:

CÁCH 1: TỰ CẢM NHẬN ĐỘ PH TRÊN DA

Có một cách thức đơn giản giúp bạn có thể đánh giá sơ bộ mức pH của sữa rửa mặt mình đang dùng đó là quan sát trực tiếp làn da của mình sau khi rửa mặt. Nếu sữa rửa mặt có độ pH cao > 7, sau khi dùng làn da sẽ mang cho bạn cảm giác rất sạch sẽ, khô thoáng, dễ chịu. Da hơi căng, vài tiếng sau da bắt đầu tiết nhiều nhờn hơn. Nếu độ pH < 7, sau khi rửa mặt, làn da sẽ có cảm giác ẩm nhiều và mịn màng. Độ pH = 7 sẽ tương ứng với việc bạn chỉ rửa mặt bằng nước.

CÁCH 2: SỬ DỤNG GIẤY QUỲ TÍM ĐỂ KIỂM TRA ĐỘ PH CỦA SỮA RỬA MẶT

Muốn biết sữa rửa mặt của mình có độ pH bao nhiêu, bạn có thể kiểm tra nhanh bằng giấy quỳ tím có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. Bằng cách lấy 1 lượng nhỏ sản phẩm tương ứng với mỗi lần bạn rửa mặt và cho thêm một chút nước để hòa tan trên tay, sau đó nhúng một đầu giấy quỳ vào dung địch dể kiểm tra. Giấy quỳ sẽ đổi màu ngay trong vài giây. So sánh đối chiếu màu sắc trên giấy quỳ với bảng màu độ pH dưới đây sẽ cho ra mức pH tương đối chính xác của sản phẩm.

Bạn có thể làm tương tự với chính da mặt của mình bằng cách sử dụng quỳ tím áp lên da mặt và quan sát hiện tượng đổi màu. Độ pH sẽ thể hiện sức khỏe của làn da.

ĐỘ PH NÀO LÀ LÝ TƯỞNG CHO SẢN PHẨM SỮA RỬA MẶT SỬ DỤNG HÀNG NGÀY?

Độ pH lý tưởng của sữa rửa mặt sẽ là 6 – 6.5 (cao hơn độ pH lý tưởng trên làn da tự nhiên). Nhờ đó mà khi sử dụng, sữa rửa mặt sẽ làm gãy những liên kết của bã nhờn trên da để làm sạch nhờn và bụi bẩn mà không làm khô da, tạo cảm giác mịn màng và căng nhẹ nhưng vẫn giữ được độ đàn hồi và giữ cho da không tiết nhờn ít nhất 2 tiếng. Các mức pH khác đều không nên sử dụng lâu dài vì sẽ dần dần làm mất cân bằng độ pH trên da, gây tổn hại cho da, thậm chí không thể phục hồi.

( Tổng Hợp )